CÓMO PUEDO AYUDARTE
Opciones de acompañamiento
Tú eliges el tipo de sesiones dónde te sientas más cómodo.
¿Quieres más info? Contacta conmigoTERAPIA ONLINE Y PRESENCIAL
Sesiones para iniciar o profundizar en tu proceso de desarrollo personal. Crearemos un espacio seguro y cercano donde puedas abrirte y abordar cualquier asunto pendiente que surja.
Podemos trabajar en objetivos que ya tengas claramente identificados o en malestares físicos y/o emocionales cuyo origen desconozcas (conflictos internos, duelos, emociones recurrentes, sensación de bajón o depresión, ansiedad…).
A partir de las señales de tu cuerpo —donde se guarda la memoria de tus experiencias— exploraremos lo que aparezca, para que puedas ir procesando e integrando lo que aún está pendiente.
CÍRCULO DE YOGA Y CONCIENCIA
Sesiones en grupo para conectar contigo mism@ y con las demás personas presentes, a través del Yoga y la Terapia Gestalt.
En cada encuentro practicaremos un yoga suave y consciente, sintonizando con el cuerpo, la mente y las emociones. Cerraremos con un círculo de compartir, un espacio seguro de expresión y conexión auténtica.
Una invitación a mirar hacia dentro y descubrir cómo la energía del grupo nos acompaña, nos abre y nos sostiene.
TERAPIA CORPORAL EN GRUPO
Organizo talleres para mover los centros de energía y ayudar a liberar bloqueos y tensiones físicas, mentales, emocionales y energéticas.
Movilizaremos el cuerpo en profundidad, activando los centros de energía que nos permiten expresar lo que necesita ser escuchado.
Estas sesiones pueden ser un excelente complemento a la terapia individual o realizarse de forma independiente, como un espacio para que el cuerpo libere lo que esté atrapado y necesite salir.
TERAPIA PARA CAMBIOS DE DIETA
¿Estás intentando cambiar tu dieta y sientes dificultades? Adoptar una alimentación más saludable es todo un proceso.
Exploraremos distintos aspectos relacionados con la comida para facilitar la creación de nuevos hábitos.
A través de la Terapia Gestalt y/o el Coaching Integrativo, observaremos las resistencias que surjan y trabajaremos con ellas. Además, la comida y la forma en que comemos pueden ayudarnos a conocernos mejor, convirtiéndose en otra vía de autocuidado y sanación de viejas heridas.
