COM PUC AJUDAR-TE
Opcions d’acompanyament
Tu tries el tipus de sessions on et sentis més còmode.
Vols Més Informació? Contacta Amb MiTERÀPIA ONLINE I PRESENCIAL
Sessions per començar o aprofundir en el teu desenvolupament personal. Crearem un ambient còmode i proper per poder-te obrir i tractar qualsevol assumpte pendent que pugui emergir.
Podem treballar objectius que ja tinguis molt ben identificats o malestars físics i/o emocionals que no sàpigues d’on venen (conflictes interns, dols, emocions recurrents, sensacions de baixada d’ànim/de depressió, ansietat,…).
Treballarem a partir de senyals que ens doni el teu cos, aquí és on es guarda la memòria de totes les teves experiències i anirem veient què hi ha perquè puguis anar digerint els assumptes pendents.
CERCLE DE IOGA I CONSCIÈNCIA
Sessions en grup per connectar amb tu mateix@ i amb la resta de persones presents, a través del Ioga i la Teràpia Gestalt.
A cada trobada practicarem un ioga suau i conscient, sintonitzant amb el cos, la ment i les emocions. Tancarem amb un cercle de compartir, un espai segur d’expressió i connexió autèntica.
Una invitació a mirar cap endins i descobrir com l’energia del grup ens acompanya, ens obre i ens sosté.
TERÀPIA CORPORAL EN GRUP
Organitzo tallers per activar els centres d’energia i ajudar a alliberar bloquejos i tensions físiques, mentals, emocionals i energètiques.
Mourem el cos en profunditat, ballarem, vocalitzarem… i, a través d’aquesta dinamització, es facilita l’expressió d’allò que necessita ser escoltat.
Aquestes sessions poden ser un excel·lent complement a la teràpia individual o bé realitzar-se de manera independent, com un espai perquè el cos alliberi allò que estigui atrapat i necessiti sortir.
TERÀPIA PER A CANVIS EN LA DIETA
Estàs intentant canviar la teva dieta i sents dificultats? Adoptar una alimentació més saludable és tot un procés.
Explorarem diferents aspectes relacionats amb el menjar per facilitar la creació de nous hàbits.
A través de la Teràpia Gestalt i/o el Coaching Integratiu, observarem les resistències que puguin aparèixer i ho treballarem. A més, el menjar i la manera com mengem ens poden ajudar a conèixer-nos millor, convertint-se en una altra via d’autocura i de sanació de ferides antigues.
